Öğreneceksiniz
Kapalı bir alanda nasıl savaşılır
Kendini savunma ve yarışmaların yöntem ve taktikleri
Tek bir yumruk veya darbe atmadan, yani boğulma, kol kilitleme, bacak kilitleme ve diğer yöntemlerle kavga nasıl sonlandırılır
Dirsekler, dizler, yumruklar ve darbe ile bir dövüş nasıl hızlı bir şekilde sonlandırılır
Fırlatır, yakalar ve bloklar
MMA eğitimine başladıktan sonra beklentiler
MMA eğitiminde ilerledikçe, becerilerinizi geliştirmek için farklı teknikler öğrenecek ve Karma Dövüş Sanatlarına yaklaşımınızı geliştireceksiniz. Sistematik MMA eğitim programımız tam bir dövüşçü olmanıza yardımcı olur.
Neden Çapraz Fit?
Diğer sporlar için ‘çapraz’ antrenman, ihmal edilen kaslar üzerinde çalışmanın, kas dengesizliklerini gidermenin, can sıkıntısını azaltmanın, sakatlandığında antrenman yapmanın ve gücü artırmanın harika bir yoludur.
CrossFit dövüş sanatçıları, bisikletçiler, dağcılar, futbolcular, yüzücüler, voleybolcular ve diğer birçok sporcunun oyunlarını geliştirmelerine yardımcı olur.
Çapraz uyumun faydaları:
– Fiziksel gücü artırabilir
– Aerobik kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilir
– Çevikliği, zindeliği ve hareketliliği geliştirin
– Kalori yakmak ve kilo vermeye yardımcı olmak
Bazı yaygın CrossFit yaralanmaları şunları içerir:
Bel ağrısı
Rotator manşet tendiniti
asil tendonu
Diz yaralanmaları
Tenisci dirseği
Eğitmenimiz
Galip Celebi
Antrenörünüz olarak neden Galip'i seçmelisiniz?
– Galip dövüş sanatı konusunda tutkulu. 13 yaşından beri pratik yapıyor.
– Galip kazanmak için ne gerektiğini biliyor
– Galip ihtiyaçlarınızı dinleyecek ve eğitim programını ihtiyaçlarınıza göre değiştirecektir.
– Galip, kilo vermek istiyorsanız bir diyet hazırlamanıza yardımcı olacaktır.
– Galip sınırlarını zorlayacak ve pes etmemen için seni cesaretlendirecek.
Bize Ulaşın
Daha fazla bilgi veya eğitmenimiz Galip ile rezervasyon yapmak için aşağıdaki form veya iletişim bilgileri aracılığıyla bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
